Simplify life Relaxed en in balans

 

Wat als je je relaxed zou voelen en dat dat je basis was... Het lijkt een ideaalplaatje dat moeilijk te verwezenlijken is. Toch heeft ons lichaam ontspanning hard nodig. Om bij te tanken, het drukke leven aan te kunnen en lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Gelukkig zijn er wegen om simpel en doeltreffend te ontspannen. Van ademhaling, meditatie, yoga, massage en de natuur tot voeding, beweging, slaap (!) en leuke dingen doen. Ontdek jouw persoonlijke wegen tot eenvoudige en blijvende ontspanning.

    Een vrolijk en spiritueel zelfhulpboek
    Leren ontspannen in de hectiek van het dagelijks leven
    Met veel herkenbare voorbeelden, lijstjes en tips

 

Cindy Lammers (1970) volgde diverse lessen en cursussen op het gebied van natuurgeneeskunde (westers en oosters), massage, fytotherapie, aromatherapie, hydrotherapie, voeding, psychologie, anatomie en fysiologie. Bovenal is zij journalist, levensgenieter en wereldverbeteraar. Met een voorliefde voor puur eten, cultuur, reizen, muziek, mens, dier en natuur.